明天就要开始上班了，也意味着春节就此结束了，各位MM想必在春节里都是大鱼大肉的，身材是否发胖了呢，如果你有此状况，那么就现在开始来个全素减肥餐吧。
1.粗粮餐
多吃些粗粮，因为粗粮能有效地帮助人体带走体内的毒素和垃圾，这类食品有魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等富含膳食纤维的食物。
2.胡萝卜、葡萄
胡萝卜能有效的降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除，葡萄可以有效的调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。 所以这两种可以着重多吃点。
3.黄瓜、苹果
在排体内毒素中， 不得不提到黄瓜和苹果了，它们可都是有助于肾脏排毒的。多吃黄瓜和苹果，不仅利尿，还有助于肾脏排除泌尿系统的毒素。
快速减肥，从饮食开始吧，要全素的哦！